ヨガ　インストラクター第５期ベーシックＴＴＣの開催レポートです。


[第５期ベーシック（連休プラン）］
　　　２００８年７月１９日、２０日、２１日、 ８月１３日、１４日、１５日の計６日間

　場所　　：ヨガ　ヴィオラトリコロール/スタジオ周辺特設会場
　時間　　：９：００〜１８：００
　講師　　：ハイダー　アリ、アシスタント、通訳がつきます。
　　　　　　　　　　　　※解剖学は、ディヴィット先生が担当します。
　　　　　　　　　　　　※哲学は、ノリコ先生が担当します。



まずは、スーリアナマスカーラでウオーミングアップ♪



初日ということもあり、アライメントや呼吸も意識できないこともシバシバです。
これから、１つ１つ知識を身に付けて、６日後にはどう変わるのかが楽しみですね♪



前期の座学では、呼吸法、瞑想法の基礎、ティーチングスキル�，魍悗咾泙靴拭�



講座の終了時には、ペアヨガでお互いのカラダをほぐしました。
明日はどんなペアヨガが登場するのか・・・も楽しみの１つですね♪



２日目には、おなじみディビッドフランス先生による解剖学講座前半戦です。
お互いのカラダをさわりあいっこしたり、ひっぱたり、回したり、木の枝を折ってみたり、曲げたり、、、



アーサナを使った解剖学講座。ヴィラバドラーアーサナにおける骨盤、膝、力の関係性を探ってます♪




３日目、アーサナの解説と実践の講義です。
アシスタントのユウコ先生による実演と、今回から加わった理学療法士マキ先生による
アーサナのポイントと注意点を解りやすく解説して頂きました。



ねじりポーズによる坐骨、背骨、首、頭の動き方を、ヨガブロックを使って説明していただきました。
みなさん、「ふ〜ん！！なるほど」の表情でしたね〜。

前半戦はここまで。
沢山の宿題を持って帰っていただきました！！
まもなく後期のスタートです。



後半戦は、アーサナのアジャストメントの基礎。
人の体に触れるのはやっぱりドキドキするんです。



ここでは、アジャストに入るための自分のグランディングを意識して、３種類（言葉によるアジャスト、方向付けの為、ポーズを深くとる為）のアジャストを勉強しました。



アーサナ解剖学の時間は、アライメントについてしっかり知識を身に付けました。
膝の仕組み、股関節など、、、やっぱりディビット先生は知識が豊富なので勉強になります。



座学では、武井典子先生によるヨガスートラをお勉強。
普段聞きなれない言葉もわかりやすく説明していただいたけど、やっぱりヨガ哲学は奥深いですね〜。



終了試験の直前の風景です。
中には、余裕で笑顔を浮かべる？？生徒さんも＾＾



第５期の卒業生のみなさんです。
やっぱりみんないい顔してます。
このあとは、卒業パーティーで大騒ぎしたのは言うまでもありません＾０＾

とてもいい緊張感と、チームワークで、これからもコミュニティーを構築して繋がっていく仲間です。
既に、教えている方も数名。

今後も卒業生向けのワークショップでお会いすると思いますが、どうぞ宜しくお願いします。