ヨガインストラクター養成コース第３期生の前期開催レポートです。


【コース概要】　
　第３期ベーシック（連休プラン）：２００８年２月９日（土）１０日（日）１１日（月・祝）
　　　　　　　　　　　　　　３月２０日（木・祝）２２日（土）２３日（日）の計６日間

　場所　　：ヨガ　ヴィオラトリコロール/スタジオ周辺特設会場
　時間　　：９：００〜１８：００
　講師　　：ハイダー　アリ、アシスタント、通訳がつきます。
　　　　　　　　　　　　※解剖学は、ディヴィット先生が担当します。
　　　　　　　　　　　　※ヨガの哲学（ヨガスートラ）は、ノリコ先生が担当します。
　募集　　：２０名
　　　　　　　※定員になり次第、受付終了となります。
　参加資格：半年以上のヨガ経験者対象。（流派や指導経験は問いません。）
　　　　　　　※経験が浅くても学びたいという向上心のある方は、お気軽にご相談ください。



いよいよ前期のスタートです。この日は外は大雪！！１１年ぶりの積雪となりました＾０＾
初日から、粋なサプライズって感じで、照明を落とし、雪を背景にロマンティック？に授業開始！！



毎朝のプラナヤーマ、瞑想の練習後の光景です。
アーサナの練習の前に、ウオーミングアップでカラダをほぐして準備します。



太陽礼拝（スリアナマスカーラ）の練習スタート！！そして、太陽礼拝ティーチングも初体験！！
最初は緊張するもんです。繰り返し練習していくと「なれ」てくるんですが、
この最初にティーチングしたときの「緊張感」「はじめての経験」は、きっと一生忘れないでしょう＾０＾



アーサナの練習風景です。
１つ１つのポーズを解説後、実践し、さらに補助道具を使ったアプローチを学びます。
アイアンガースタイルを勉強できるのは、とっても貴重な経験ですね＾＾



ディヴィット先生のスリアナマスカーラ講座です。
１からスリアナマスカーラを「じっくり勉強する」。こういう機会は意外とないものです。



１つ１つのポーズの効果をしっかりカラダで感じながら深く呼吸をする。
太陽礼拝が効果的な練習方法の１つである意味がみなさん理解できたのではないでしょうか。



スタンディングのティーチング練習風景��
好きなポーズをチョイスして、指導してもらいました。



スタンディングのティーチング練習風景��
初日の太陽礼拝のティーチングのときより確実にレベルアップしていました！！

指導の練習により上達したというよりは、ヨガの知識、補助道具を使ったアプローチ方法など、
３日間ですがヨガを集中的に学んだこと。ヨガに触れたこと。そして、同じ時間をすごした仲間。
メンタル面の変化が１番の収穫だったのではないでしょうか＾＾
また、３月からの後期に向けてプラクティスに励んでいることでしょう！！

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